Дэлхий даяар 30 орчим төрлийн elderberry-ийн ургамал, мод байдаг. Эдгээр дундаас Европт ургадаг бидний мэддэгээр Sambucus nigra нь эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой хувилбар юм. Түүний түүх МЭӨ 400 оноос эхтэй бөгөөд "Анагаах ухааны эцэг" Гиппократ Eloderberry-г "эмийн цээж" гэж нэрлэдэг байв.
Өдгөө Elderberry-г дэлхий дахинд хамгийн өргөн ашигладаг эдгээх ургамлын нэг гэж тооцогддог.
Elderberry эрүүл мэндэд дараах ашиг тустай
Elderberry нь хүний эрүүл мэндэд ашигтай олон төрлийн витамин болон эрдэс бодисуудыг агуулдаг
1 аяга Elderberry-д 106 калори, 26.68 грамм нүүрс ус агуулдаг. Мөн дараах витамин, эрдэс бодис агуулдаг.
Витаминаар баялаг болон хүчтэй антиоксидант учир таны дархлааг дэмжинэ, үрэвслийн эрсэг үйлдэлтэй, стресс бууруулна, зүрх хамгаалах үйлдэлтэй, ханиад томууны шинж тэмдэгийг намдаах болон урьдчилан сэргийлэх үйлдэл маш сайн
Дараах өвчлөлүүдэд эмчилгээний зорилгоор хэрэглэнэ
Ханиад, томууны эсрэг хамгийн хүчтэй тэмцэгч Elderberry
Эх сурвалж: webmd.com
Comments